Quand l’hypnose vient au secours de la peur de l’aiguille
Comment faire lorsqu’on à une peur bleue des piqûres ?
Qui ne s’est jamais retrouvé devant une prise de sang à faire ? une anesthésie pour soigner une dent , un vaccin … soudain pris de panique, de palpitations, de sueurs froides, d’une peur irrationnelle à la simple idée de l’aiguille !
Quand la peur devient si intense qu’elle paralyse le corps et vous empêche de vous soigner, d’être pris en charge au niveau santé, on parle alors de Bélénophobie.
Comment apprivoiser votre bélénophobie.
Plusieurs techniques peuvent vous aider
1/ La divertimento
Engager la conversation avec les personnes qui vous entourent lors des actes médicaux vous permet d’évacuer une grande partie de vos angoisses.
2/ Être accompagné d’une personne soutenante.
3/ Ecouter vos morceaux de musique préférés , une émission que vous appréciez
4/ Apprendre la relaxation par la respiration qui favorise la détente.
Toutes ces techniques vous permettent de diminuer l’intensité de cette peur.
Mais existe-t-il d’autres moyens pour en finir et vaincre votre peur de l’aiguille ?
Oui bien sûr, par exemple l’hypnose.
Comment faire ?
La première étape sera de mieux comprendre votre angoisse .
D’aller à la source pour déterminer si elle vous a été transmise par quelqu’un de votre entourage, ou bien si elle fait suite à un évènement traumatisant, telle une scène en particulier, un examen, un soin douloureux , dont le souvenir s’est ancré et est à l’origine de ce blocage.
La séance d’hypnose vous permet d’aller à la rencontre de votre ami inconscient, avec douceur, bienveillance, pas à pas, l’histoire se dessine, les personnages apparaissent devant vous comme si vous regardiez un film sur un écran, confortablement installé, vous visualisez le personnage principal, sa couleur, ses contours, ses formes, il éveille en vous des émotions pas toujours clémentes, puis comme tout bon scénariste vous décidez d’apporter des modifications pour rendre votre histoire plus agréable, plus douce , plus facile à écouter, à vivre.
Comme c’est agréable de vivre cette histoire d’une manière plus légère , plus sécure.
Alors venez vivre votre histoire, une aiguille dans la main le sourire aux lèvres.
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